Dieta equilibrada, uñas de 10

Algunas veces me han preguntado, porque algunas chicas tienen sus uñas naturales que se ven muy bien cuidadas y yo no… La realidad es que para tener unas uñas sanas, debes comer saludable, de esto depende mucho el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, no solo las uñas.

Una dieta equilibrada proporciona vitaminas, proteínas y minerales que necesitamos para que nuestro organismo funcione correctamente.

El mal aspecto de nuestras uñas, como palidez y debilidad, es sinónimo de falta de hierro, zinc, vitaminas y minerales.

Mi recomendación para tener uñas de 10, es consumir alimentos saludables, de esa manera lucirás las uñas bonitas, sanas y fuertes.

¡Hazlo y cuéntame como te va!
Odes Beauty🍀